Cahier technique

 

Seitaï

L'élaboration d'un cahier technique, constitué de vidéos pour expliquer en détails les différents exercices, est maintenant mis en ligne sur :

    https://seitailife.blogspot.com/

Nouvelle définition

Seitaï

En ce début d'année 2021, je vous propose une nouvelle définition du Seitaï :

Sei (harmonie, équilibre), taï (l'ensemble du corps),

C'est une éducation physique traditionnelle du Japon, qui vise à améliorer l'équilibre du fonctionnement vital de l'être humain.

La particularité du Seitaï est de proposer des exercices spécifiques ou globaux, qui s'accompagnent toujours d'une visualisation des effets de la respiration, sur le plan physique, psychique, et subtil (visualisation de la présence et de la circulation du Ki).

Le Seitaï est un trésor de la culture japonaise !